À la suite des demandes émanant de plusieurs clubs réclamant davantage de soutien et d’encadrement suite aux validations des initiateurs en nage avec palmes, nous vous présentons un premier ensemble d’exercices techniques, de séries types d’entraînement, ainsi que des exercices de préparation physique générale/échauffement à sec. Ces ressources sont mises à disposition en accès libre et peuvent être modifiées par tous : Outils & Tutoriels – Exercices Palmage
💡 Pour que cette initiative fonctionne, il est essentiel que chacun, en particulier les clubs ayant une expérience significative, partage généreusement ses connaissances.
Ce partage de contenu s’effectue via un Google Drive, permettant à chaque club ou entraîneur d’y accéder avec son adresse e-mail, qu’elle soit liée au club ou personnelle. À l’intérieur de chaque dossier, vous trouverez un fichier Excel que vous pourrez enrichir de vos propres contributions ou utiliser comme source d’inspiration pour vos entraînements. 🔍
La commission nage avec palmes est ravie de partager ce dossier avec les autres commissions du CIBPL. Bien que nos disciplines soient parfois très différentes, nous partageons tous un dénominateur commun : les palmes. Ainsi, les exercices techniques liés à la nage avec palmes pourraient intéresser un large public au sein de notre communauté. 😉
