Les substances psycho actives sont des substances actives sur le cerveau, qui peuvent modifier le jugement, le comportement, les...
Bouger, en particulier en plein air, c’est lutter contre le stress, l’anxiété et les troubles de l’humeur ; cela aide...
Le concept de « sport santé », c’est bouger un peu tous les jours pour prévenir l’apparition de maladies ou aider...
Un grand nombre de médicaments a des effets psychoactifs.Certains sont pris dans ce but : les anxiolytiques (benzodiazépines et apparentés),...
Comme leur nom l’indique, ce sont des substances actives sur le cerveau, qui peuvent modifier le jugement, le comportement,...
Si le dopage nous concerne assez peu dans nos activités palmées préférées, les conduites dopantes sont en revanche très...
Retrouvez ici Les bases de l’équilibre alimentaire M PIRON la présentation de Mylène PIRON lors du colloque « la Nutrition,...
Retrouvez ici : Les bases de l’équilibre alimentaire M PIRON la présentation de Mylène PIRON lors du colloque « la...
Retrouvez ici Gestion de l’alimentation sur un WE de compétition V DUBOIS la présentation de Virginie DUBOIS, diététicienne du...
L’alimentation équilibrée pour tout le monde Retrouvez l’intervention de Mylène PIRON, diététicienne au CHU d’Angers, sur les bases de...
La gestion de l’alimentation lors d’un WE de compétition La préparation d’une compétition et la gestion de celle-ci,...
L’hydratation du sportif dans l’eau Retrouvez ici la présentation du Dr Elias AMIOUNI sur les causes de la déshydratation...
Sources alimentaires de lipides Toutes les graisses ne sont pas égales. Certaines apportent de meilleurs acides gras que d’autres....
La récupération, c’est aussi l’hydratation et la collation qui suivent l’effort. La première des choses est la rehydratation. On...
L’effort bouleverse (temporairement) l’équilibre de l’organisme. La récupération, c’est aider le corps à retrouver son état d’équilibre de base,...
En temps normal, le besoin d’un adulte est d’environ 2,5 litres par jour, dont 1,5L doit être apporté par...
Démarrer son activité préférée en étant bien hydraté est primordial, c’est un facteur important de prévention des accidents. Le...
Notre corps est constitué à 60-70% d’eau; elle est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, la régulation de la...
Légumes : des nutriments fragiles Entre la récolte et la consommation, certains composés des légumes peuvent parfois être altérés. Ils...
5 fruits et légumes par jour … à éplucher et préparer ??? Légumes frais ou en conserve : des atouts...
Glucocorticoïdes et cannabis sont fréquemment consommés par les sportifs et non sportifs, que ce soit dans un but de...
En France, la lutte contre le dopage est organisée et mise en oeuvre par l’Agence Française de Lutte contre...
« Je ne consomme pas de substance dopante », c’est contraire à l’esprit sportif. Le dopage est défini précisément par la...
« Je ne consomme pas de substance dopante », c’est contraire à l’esprit sportif et dangereux. Le dopage est défini précisément...
L’Agence Mondiale Anti Dopage revoit chaque année la liste des substances et méthodes interdites dans le sport. Les règles...
Une cigarette allumée est une véritable usine chimique qui permet à son utilisateur d’inhaler plus de 4000 substances, dont...
« Je ne fume jamais une heure avant, ni 2 heures après mon activité; j’essaie l’arrêt du tabac » La cigarette...
